Éléonore Guérineau

Coaching en danse par images sensorielles

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    Comment la pratique du Pilates peut-elle aider les danseurs ?

    février 6, 2021

    Le Pilates est une méthode connue par tous au moins de nom ! Très en vogue dans beaucoup de domaines sportifs, médicaux ou en fitness. Elle devient de plus en plus présente en France pour accompagner le monde de la Danse. Arrêtons-nous donc un instant avec Vanessa Legassy, professeur de Pilates et ancienne danseuse de l’Opéra de Paris, pour voir en quoi la pratique de cette méthode peut-être une grande source d’aide et de support pour les danseurs. Pour quelles raisons ou problématiques les danseurs s’orientent-ils vers la pratique du Pilates? Le Pilates est une méthode qui permet aux danseurs de…

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    Eléonore Guérineau 0 commentaire
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    Les exercices de la barre : les petits battements sur le cou de pied

    0 commentaire

    Comme une suite logique après l’exercice des battements frappés, le travail des petits battements sur le cou de pied, nous permet d’aborder la virtuosité du bas de jambe. Cette exercice de la barre en apparence peu exaltant devient un vrai…

    Par Eléonore Guérineau janvier 19, 2021
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    Les exercices de la barre : les ronds de jambe en l’air

    2 Commentaires

    L’exercice des ronds de jambe en l’air a cette première particularité d’amener la notion de levé de jambe à la hauteur (90°) ou plus haut. De part cette première expérience, nous nous rendons vite compte que les levés de jambe…

    Par Eléonore Guérineau décembre 1, 2020
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    Les exercices de la barre : les battements frappés

    1 commentaire

    Les battements frappés sont l’un des exercices de la barre où la musicalité est des plus importantes et détermine les principales caractéristiques de travail du battement frappé : la netteté et l’isolation. Nous verrons donc ensemble dans cet article, pourquoi…

    Par Eléonore Guérineau octobre 27, 2020
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    Les exercices de la barre : les battements fondus

    4 Commentaires

    Les battements fondus sont un exercice de la barre donnant tout leurs sens au travail du plié et des oppositions. Nous utilisons ce travail dans quasiment tous les mouvements de la danse classique à base de pliés. C’est un exercice…

    Par Eléonore Guérineau octobre 7, 2020
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    Les exercices de la barre : les ronds de jambe à terre

    2 Commentaires

    Par cet exercice des ronds de jambe à terre, les exercices de la barre prennent une dimension en 3D, avec plus d’amplitudes et de volumes. Au travers des tracés sur le sol, le corps se délie davantage tout en renforçant…

    Par Eléonore Guérineau septembre 22, 2020
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    Les exercices de la barre : les battements jetés

    0 commentaire

    Les battements jetés sont l’exercice de la barre dans le prolongement des battements tendus. Ils ont beaucoup de points communs mais par le début des levés de jambe, aussi minimes soient-ils, les battement jetés donnent un premier challenge de stabilité.…

    Par Eléonore Guérineau septembre 8, 2020
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    Les exercices de la barre : les battements tendus

    2 Commentaires

    Comme second exercice de la barre, les battements tendus changent complètement de l’exercice des pliés, avec une première approche des directions et du contact au sol par le mouvement d’une jambe par rapport à l’autre. Mais les battements tendus abordent…

    Par Eléonore Guérineau juillet 21, 2020
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    Les exercices de la barre : Les pliés

    2 Commentaires

    Premier exercice et point névralgique de tout mouvement, nous abordons aujourd’hui l’exercice de la barre : les pliés. Ce petit mot si couramment utilisé et paraissant presque anodin dans l’ensemble du vocabulaire de la danse, est en fait l’un des…

    Par Eléonore Guérineau juillet 7, 2020
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    Faire une barre en danse classique, à quoi ça sert ?

    6 Commentaires

    Faire une barre de danse classique, quoi de plus normal pour un danseur classique ! C’est un des fondements de la danse classique, une étape inévitable dans tout cours de danse classique… Mais à quoi ça sert exactement ? Comment…

    Par Eléonore Guérineau juin 23, 2020
  • Pratiques complémentaires & paramédicales,  Pré-professionnel,  Professionnel

    En quoi la sophrologie peut-elle aider les danseurs ?

    1 commentaire

    En parallèle, de mes articles bi-mensuels sur la pratique de la danse classique grâce mon approche par les images sensorielles, je vous propose de découvrir ce nouvel onglet de mon blog ouvrant sur différentes pratiques médicales ou paramédicales. Ce sont…

    Par Eléonore Guérineau juin 16, 2020
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  • La scène manque terriblement aux artistes... Se transcender le temps d’une variation, d’une pantomime ou d’un ballet entier, là est
  • J’espère que vous avez bien profité de ce weekend ensoleillée pour apprécier l’instant présent et se combler d’amour et de
  • Début d’une semaine de transition entre 2 programmes avec le @balletoperadeparis . Ralentir le rythme pour mieux profiter de chaque
  • Quand temps pluvieux rime avec studieux... Très belle semaine à vous! When rainy weather rhymes with studious ... (in French
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  • Malgré ce froid, je vous souhaite une très belle semaine! Despite this cold, I wish you a very nice week!
  • Laissons 2020 partir au profit d’une année 2021 qui j’espère sera remplie d’amour, de compréhension, de tolérance, de culture, de
  • Je dépose les pointes une dernière fois pour cette inimaginable année 2020! Dernier jour de travail au @balletoperadeparis et l’espoir
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  • Une photo backstage d’un shooting pour illustrer un World Ballet Day un peu triste, synonyme d’incertitudes pour notre milieu et
  • Il y a des jours sans et des jours avec, des jours sombres ou bien lumineux, mais le yin ne

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