Comment la pratique du Pilates peut-elle aider les danseurs ?
février 6, 2021Le Pilates est une méthode connue par tous au moins de nom ! Très en vogue dans beaucoup de domaines sportifs, médicaux ou en fitness. Elle devient de plus en plus présente en France pour accompagner le monde de la Danse. Arrêtons-nous donc un instant avec Vanessa Legassy, professeur de Pilates et ancienne danseuse de l’Opéra de Paris, pour voir en quoi la pratique de cette méthode peut-être une grande source d’aide et de support pour les danseurs. Pour quelles raisons ou problématiques les danseurs s’orientent-ils vers la pratique du Pilates? Le Pilates est une méthode qui permet aux danseurs de…
Les exercices de la barre : les petits battements sur le cou de pied
Comme une suite logique après l’exercice des battements frappés, le travail des petits battements sur le cou de pied, nous permet d’aborder la virtuosité du bas de jambe. Cette exercice de la barre en apparence peu exaltant devient un vrai…
Les exercices de la barre : les ronds de jambe en l’air
L’exercice des ronds de jambe en l’air a cette première particularité d’amener la notion de levé de jambe à la hauteur (90°) ou plus haut. De part cette première expérience, nous nous rendons vite compte que les levés de jambe…
Les exercices de la barre : les battements frappés
Les battements frappés sont l’un des exercices de la barre où la musicalité est des plus importantes et détermine les principales caractéristiques de travail du battement frappé : la netteté et l’isolation. Nous verrons donc ensemble dans cet article, pourquoi…
Les exercices de la barre : les battements fondus
Les battements fondus sont un exercice de la barre donnant tout leurs sens au travail du plié et des oppositions. Nous utilisons ce travail dans quasiment tous les mouvements de la danse classique à base de pliés. C’est un exercice…
Les exercices de la barre : les ronds de jambe à terre
Par cet exercice des ronds de jambe à terre, les exercices de la barre prennent une dimension en 3D, avec plus d’amplitudes et de volumes. Au travers des tracés sur le sol, le corps se délie davantage tout en renforçant…
Les exercices de la barre : les battements jetés
Les battements jetés sont l’exercice de la barre dans le prolongement des battements tendus. Ils ont beaucoup de points communs mais par le début des levés de jambe, aussi minimes soient-ils, les battement jetés donnent un premier challenge de stabilité.…
Les exercices de la barre : les battements tendus
Comme second exercice de la barre, les battements tendus changent complètement de l’exercice des pliés, avec une première approche des directions et du contact au sol par le mouvement d’une jambe par rapport à l’autre. Mais les battements tendus abordent…
Les exercices de la barre : Les pliés
Premier exercice et point névralgique de tout mouvement, nous abordons aujourd’hui l’exercice de la barre : les pliés. Ce petit mot si couramment utilisé et paraissant presque anodin dans l’ensemble du vocabulaire de la danse, est en fait l’un des…
Faire une barre en danse classique, à quoi ça sert ?
Faire une barre de danse classique, quoi de plus normal pour un danseur classique ! C’est un des fondements de la danse classique, une étape inévitable dans tout cours de danse classique… Mais à quoi ça sert exactement ? Comment…
En quoi la sophrologie peut-elle aider les danseurs ?
En parallèle, de mes articles bi-mensuels sur la pratique de la danse classique grâce mon approche par les images sensorielles, je vous propose de découvrir ce nouvel onglet de mon blog ouvrant sur différentes pratiques médicales ou paramédicales. Ce sont…
