En quoi la naturopathie peut-elle être utile aux danseurs ?
mai 23, 2021En école de danse comme au sein d’une compagnie, en tant que danseurs, nous prenons peu de temps pour faire du bien à notre corps. La surcharge physique et mentale arrive souvent vite et peut mener à des blessures ou contre-performances. C’est ainsi que la naturopathie, de par son coté préventif, peut occuper un rôle certain. Il permet au danseur de recharger les batteries, de tenir sur la distance, autant d’un point de vue physique que psychologique. De manière concrète, la naturopathie accompagne le danseur de manière naturelle et personnalisée. Nous allons ainsi voir ensemble par quelles manières, grâce aux explications de Victoire Debay, ancienne danseuse…
La blessure chez les danseurs : un sujet tabou ?
En cette pleine période d’auditions et de concours d’entrée pour être engagés dans de grandes écoles ou dans une compagnie de danse, nous avons tendance, en tant que danseurs, à moins écouter notre corps et ses « petits ou grands bobos » pour…
Les exercices de la barre : les grands battements
Les grands battements sont l’un des exercices de la barre demandant le plus de maîtrise de son corps, combinant stabilité du corps, énergie des mouvements, détente et grande amplitude des jambes. Un véritable défi à lui seul ! Souvent considéré…
Amateurs, Autour de la danse, Débutants, Pratiques complémentaires & paramédicales, Pré-professionnel, ProfessionnelComment la pratique du Pilates peut-elle aider les danseurs ?
Le Pilates est une méthode connue par tous au moins de nom ! Très en vogue dans beaucoup de domaines sportifs, médicaux ou en fitness. Elle devient de plus en plus présente en France pour accompagner le monde de la…
Les exercices de la barre : les petits battements sur le cou de pied
Comme une suite logique après l’exercice des battements frappés, le travail des petits battements sur le cou de pied, nous permet d’aborder la virtuosité du bas de jambe. Cette exercice de la barre en apparence peu exaltant devient un vrai…
Les exercices de la barre : les ronds de jambe en l’air
L’exercice des ronds de jambe en l’air a cette première particularité d’amener la notion de levé de jambe à la hauteur (90°) ou plus haut. De part cette première expérience, nous nous rendons vite compte que les levés de jambe…
Les exercices de la barre : les battements frappés
Les battements frappés sont l’un des exercices de la barre où la musicalité est des plus importantes et détermine les principales caractéristiques de travail du battement frappé : la netteté et l’isolation. Nous verrons donc ensemble dans cet article, pourquoi…
Les exercices de la barre : les battements fondus
Les battements fondus sont un exercice de la barre donnant tout leurs sens au travail du plié et des oppositions. Nous utilisons ce travail dans quasiment tous les mouvements de la danse classique à base de pliés. C’est un exercice…
Les exercices de la barre : les ronds de jambe à terre
Par cet exercice des ronds de jambe à terre, les exercices de la barre prennent une dimension en 3D, avec plus d’amplitudes et de volumes. Au travers des tracés sur le sol, le corps se délie davantage tout en renforçant…
Les exercices de la barre : les battements jetés
Les battements jetés sont l’exercice de la barre dans le prolongement des battements tendus. Ils ont beaucoup de points communs mais par le début des levés de jambe, aussi minimes soient-ils, les battement jetés donnent un premier challenge de stabilité.…
Les exercices de la barre : les battements tendus
Comme second exercice de la barre, les battements tendus changent complètement de l’exercice des pliés, avec une première approche des directions et du contact au sol par le mouvement d’une jambe par rapport à l’autre. Mais les battements tendus abordent…
